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自律神経を整える

2020.10.27

こんばんは工事部かわいです。

朝晩の冷え込みに加え、昼間の急激な気温上昇で昼夜の気温の寒暖差が大きくなっています。

季節の変わり目は気温の寒暖差や気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩し易くなるそうです。

自律神経の乱れは様々な体調不良の原因となるので、自律神経を安定させるための対策が必要となる様です。

以下の4つを行うと良いそうです。

1:ビタミン・カルシウム・食物繊維を摂る

2:睡眠

3:入浴

4:爪の付け根のマッサージ

２・３・４は特に関係性が高いので３・４をまとめて行うと効果が期待できるそうです。

工事進捗です。

宇都宮市K様邸

建て方が完了し、無事上棟となりました。

K様おめでとう御座います。

今週、筋交、構造の金物取付を行います。