スタッフブログ

体を温めましょう

2020.10.30

こんばんは、工事部宇梶です。

今年の夏の熱帯夜が嘘のように、

日に日に朝晩と日中の寒暖差が激しくなってきました。

来週5日は最低気温が2度と真冬並みの予報ですが、

日中は19度まで上がるようです。

こうした急激な寒暖差は体調不良を引き起こしやすく、

「風邪」「食欲不振」「胃腸の不良」「倦怠感」

などといった症状を招いてしまいます。

これは『寒暖差疲労』と呼ばれる症状で、

一般的に寒暖差が7度以上になるとこういった症状を引き起こしやすくなります。

対策として最も有効なのが、体を温めることです。

シャワーだけで済ませるのではなく、

ゆっくりと湯船に浸かり、首、手首、足首などを温めて

スムーズな血流を促すと良いそうです。

また、軽い運動も効果的ということです。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ではありますが、

体を冷やさないように心掛けて過ごしましょう。

それでは今週の進捗状況です。

壬生町Ｍ歯科医院様邸

外部は足場を払いました。

現在内装工事中で、クロスの下地処理が完了し、

天井のクロスを張り始めました。

それではまた来週(´ω｀ )ﾉ”

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